好料理

黑米燕麥紅薯飯餈粑

綜合評分 8.4

用料

做法

  • 材料提前洗淨，可泡15分鐘 紅薯切成小丁，碼在飯上面

  • 水沒過米約0.5cm 差不多到紅薯丁的一半位置

  • 黑米燕麥紅薯飯餈粑的做法 步骤3

    用隔水炖，煮粥功能1.2h 可多燜30min。 煮熟後用勺子攪拌 壓軟爛 像打餈粑的口感，自然香甜軟糯 燕麥米很有嚼勁！好吃健康∼

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相關食譜

黑米燕麥紅薯飯餈粑
飯
黑米,燕麥米,白米,紅薯,三種飯的比例︰2:3:2
綜合評分 8.4
黑米燕麥蛋包飯卷
早餐
黑米,燕麥,大米,清水,壽司醋,海苔香鬆拌飯料,雞蛋,鹽
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無油香甜燕麥紅薯軟餅乾
餅乾
即食燕麥片,紅薯,雞蛋,蜂蜜
綜合評分 9.3
無油香甜燕麥紅薯軟餅乾
餅乾
即食燕麥片,紅薯,雞蛋,蜂蜜
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燕麥紅薯南瓜派（無底健康版）
派
南瓜,紅薯,燕麥片,燕麥粉,龍舌蘭糖漿,豆蔻粉,肉桂粉,鹽,核桃碎,南瓜子,紅糖,雞蛋（不是一次用完）,牛奶（不是一次用完）,椰子油
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南瓜,紅薯,燕麥片,燕麥粉,龍舌蘭糖漿,豆蔻粉,肉桂粉,鹽,核桃碎,南瓜子,紅糖,雞蛋（不是一次用完）,牛奶（不是一次用完）,椰子油
綜合評分 8.0
暖心簡單燕麥紅薯蛋糕（無蛋奶）
蛋糕
材料a組 煮熟的紅薯,原味豆漿,材料b組 面粉,即食麥片,無鋁泡打粉,小蘇打,肉桂粉,紅海鹽,。 核桃類堅果,蔓越莓,亞麻籽,南瓜子,黑芝麻,枸杞,生胡蘿卜丁,材料C 即食燕麥片,椰子油,紅糖,海鹽
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蛋糕
材料a組 煮熟的紅薯,原味豆漿,材料b組 麪粉,即食麥片,無鋁泡打粉,小蘇打,肉桂粉,紅海鹽,。 核桃類堅果,蔓越莓,亞麻籽,南瓜子,黑芝麻,枸杞,生胡蘿蔔丁,材料C 即食燕麥片,椰子油,紅糖,海鹽
綜合評分 7.6
燕麥紅糖餈粑
小吃
糯米粉,燕麥片,雞蛋,紅糖,水,黑芝麻
綜合評分 7.9
燕麥紫薯芋頭低脂馬芬
馬芬
雞蛋,低粉,燕麥,牛奶（水）,泡打粉,植物油,紫薯芋頭（蒸熟）,蜂蜜
綜合評分 9.7