紅豆,薏米,花生,桂圓,大棗,枸杞,山楂,蔓越莓
綜合評分 8.3
紅豆薏米枸杞花生蔓越莓大棗桂圓山楂粥
綜合評分 8.3
復食第三天第四天的粥，紅色養心養氣血，因為家里黑色食材不多了，所以復食第三天第四天都吃這個粥，中午加一點水煮木耳和紫菜，我還吃了板栗。
用料
做法
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把材料都準備好，山楂我用的新鮮的，5個去核切小塊，山楂不要太多，味道很重。大棗10個，去核切塊。桂圓我用的干的，去皮，沒有去核。
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前一天上午準備好材料，加水泡，晚上用電飯鍋選雜糧煮一遍。
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第二天早上再選稀飯鍵煮一遍就可以盛出了。因為放了山楂和蔓越莓，味道酸酸的，可以根據自己的喜好放紅糖。第三天第四天早上吃。
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中午吃的，一小碗粥，水煮板栗，水煮木耳，木耳沒味道，我放了一點蒸魚豉油，因為是第三天才敢吃點帶鹽的，但不要放太多，有一點味道就可以。
小貼士
紅豆薏米不好熟，所以要先泡半天到一天，前一天煮一遍，靜置一晚，第二天再煮一遍，確保薏米能熟。
所在的分類
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