核桃,大棗,糯米(可用大米),三個食材比例為3:2:1,幾顆冰糖,半個牛油果
綜合評分 9.9
糯米∼用糯米會增加香滑口感∼我用的大米代替40g∼淘洗用後水泡著∼
大棗洗淨後煮水至開鍋∼水要多放一些備用∼
大棗煮開鍋後關火加蓋燜一會∼使棗變軟∼泡出湯色∼
泡米和棗的時間準備核桃仁∼我用了大概120g
撈出大棗去除棗核∼
將核桃仁,大棗,米一起放入攪拌機加入煮棗的水∼食材與水比例1:2∼
打成糊後倒入鍋中,加幾顆冰糖中火煮開即可∼
出鍋可隨意加入些水果,干果,麥片∼
1.冰糖可不加,根據自己的大棗甜度選擇,我加了五顆冰糖有些偏甜了∼ 2.煮核桃酪的鍋一定不要用鐵鍋!鐵鍋會和核桃中的一種營養素發生反應∼叫什麼名我忘記了∼ 3.用粉碎機多打一會兒,食材越碎∼口感會越香滑∼