河蚌肉燒青菜薹

綜合評分 9.1
「春天喝碗河歪湯,不生痱子不長瘡。」河歪就是我們說的河蚌。     此時,江南人愛吃的應時美味,當屬河蚌肉燒青菜薹了。

用料

做法

  • 河蚌肉燒青菜薹的做法 步骤1

    選擇活的、乾淨,無臭味的河蚌。

  • 河蚌肉燒青菜薹的做法 步骤2

    用小刀剝開後,去掉河蚌裏面的泥腸、腮,檢查蚌肉邊上還有無硬的地方,再用木塊或刀背敲幾下。

  • 河蚌肉燒青菜薹的做法 步骤3

    除去黑的部位,撒些鹽用手反覆抓搓,再用水沖洗乾淨,如此多次。

  • 河蚌肉燒青菜薹的做法 步骤4

    清洗好的河蚌肉切成條。

  • 河蚌肉燒青菜薹的做法 步骤5

    青菜薹洗淨、空幹。

  • 河蚌肉燒青菜薹的做法 步骤6

    油鍋小火加熱,放適量花椒,待花椒變色、出香味後,將花椒粒撈出,花椒油大火加熱

  • 河蚌肉燒青菜薹的做法 步骤7

    放入蔥薑蒜,郫縣豆瓣,翻炒出香味。

  • 河蚌肉燒青菜薹的做法 步骤8

    放入河蚌肉繼續翻炒,此時加入料酒、食鹽,繼續翻炒,加入阿婆菜,翻炒至河蚌肉脫生

  • 河蚌肉燒青菜薹的做法 步骤9

    放入青菜薹,繼續翻炒,並加入適量水,蓋蓋,燜煮兩分鐘

  • 河蚌肉燒青菜薹的做法 步骤10

    美味河蚌肉燒青菜薹就好了。

小貼士

1、河蚌肉是大涼之物,特別適宜陰虛內熱之人食用,口乾、目赤、痔瘡之人經常食用有一定的療效。脾胃虛寒、腹瀉便溏之人忌食; 2、河蚌肉有泥腥氣,在清洗時,加鹽多揉搓幾次,去除泥腥氣; 3、河蚌肉邊比較硬,要用刀背拍鬆,烹製時容易煮爛。

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