肥牛,金針菇,胡蘿卜,杏鮑菇,娃娃菜,雞蛋,洋蔥、姜、蒜米、指天椒,油,鹽,蠔油,醬油,水,海天拌飯醬
綜合評分 7.6
準備好原材料
金針菇切尾洗淨,杏鮑菇、胡蘿卜、白菜,洋蔥切絲,姜蒜蔥指天椒切碎備用
肥牛過水略微燙熟備用
炒鍋➕少許油大火先放入姜蔥蒜洋蔥煸炒出香氣,再放入步驟2的蔬菜絲加一點鹽炒至蔬菜微軟加入海天拌飯醬炒勻,加入適量清水煮開備用
石鍋放上煤氣灶鍋壁和鍋底刷少許油
把米飯加入石鍋中,稍微壓實。我煮米飯時加了裸燕麥粗細結合更健康。
把炒好的蔬菜絲平鋪在飯面上撒少許蔥花
➕上一個太陽蛋中火煮3-5分鐘左右听到鍋底有啪啪啪的聲音轉小火燜兩分鐘
營養豐富顏值爆表的晚餐完成了,邊角料我拿來煮了一個清湯。