鐵棍山藥,紅棗,糖
綜合評分 9.7
準備好所有食材,把鐵棍山藥切片,紅棗洗淨去核,切丁。小芽將紅棗切圈了哈,切法見紅棗脆片食譜(http://www.xiachufang.com/recipe/102205576/) 》山藥去皮要戴好一次性手套,或套保鮮袋在手上,山藥的粘液含植物堿,踫到手上會非常癢。
放入蒸鍋,蒸25分鐘左右,蒸的時間需要根據山藥厚薄和火力大小調整哈,小寶貝吃口感要蒸軟一點。
取出搞定,山藥軟糯,入口即化,紅棗香香甜甜,稍稍放涼,直接讓寶貝抓著吃就好。
什麼也沒有加,口感很清淡,可以在上面加點自制果醬或撒點細砂糖,不過紅棗本身已有甜味,只要寶寶能吃習慣,就不要加糖了哈。
小芽碎碎念: 紅棗除了鐵,維他命含量也很高,是寶寶獲取維他命的良好來源哦。