雞胸肉,生抽,醬油,鹽,澱粉,料酒,紫甘藍,煮雞蛋,西蘭花,生菜,玉米
綜合評分 9.3
瘦身沙拉(有肉)
綜合評分 9.3
一直在與減肥對抗，同是又是狂熱的美食愛好者，無肉不歡啊~~嘗試了這種吃法又解饞又能瘦，中午吃了一次，就瘦了1斤，簡直狂喜。
用料
做法
-
雞胸肉橫切成合適大小，加入生抽醬油鹽澱粉料酒攪後，蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏40分鐘
-
其餘配料切成你喜歡的大小
-
煎雞胸肉時，熱鍋要充分。可以放油也可以不放，放的話最好是橄欖油。等鍋/油熱充分放入雞胸肉。兩面煎好
-
小貼士
小貼士就是吃完要管住嘴。。。不然π_π 跟減肥就不沾邊了
所在的分類
相關食譜
芹菜,日式火鍋麻醬,胡蘿蔔,料酒,木耳,豆芽,雞胸肉,白芝麻
綜合評分 7.1
【麪皮】,中筋麪粉,澱粉,水,【炸雞】,雞肉,雞蛋,澱粉,蠔油、醬油、黑胡椒、咖哩粉,【其餘配料】,黃瓜,生菜,果子/油條,雞蛋,沙拉醬,番茄醬
綜合評分 7.6
雞胸肉,小西紅柿,生菜,苦菊,彩椒,檸檬,千島醬,黑胡椒粒,鹽
綜合評分 9.2
雞蛋,水果,合桃,生菜,橄欖油,鹽,胡椒粉
綜合評分 7.4
雞蛋,水果,合桃,生菜,橄欖油,鹽,胡椒粉
綜合評分 9.1
面粉,水,龍利魚,豬肉餡,干香菇,木耳,胡蘿卜,蔥花,姜,鹽，糖，海鮮醬油，耗油，香油，胡椒粉等
綜合評分 7.9
麪粉,水,龍利魚,豬肉餡,幹香菇,木耳,胡蘿蔔,蔥花,姜,鹽，糖，海鮮醬油，耗油，香油，胡椒粉等
綜合評分 9.5
大米,牛肉,土豆,香菇,胡蘿卜,洋蔥,植物油,寶寶醬油、鹽,》牛肉可以是牛里脊也可以是牛腩。,》燜飯小芽喜歡用100g大米，搭配300g清水，最後口感會比較軟。
綜合評分 8.9
木耳,黃瓜,黃花菜,雞蛋,大豆蛋白肉
綜合評分 8.1