傳統油爆蝦

綜合評分 7.9
蝦營養豐富,其肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物; 蝦中含有豐富的鎂,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利于預防高血壓及心肌梗死;蝦肉還有補腎壯陽,通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。

用料

做法

  • 1.河蝦洗淨剪去蝦須; 2.蔥姜洗淨,蔥切成蔥花,姜切成姜末;

  • 傳統油爆蝦的做法 步骤2

    取炒鍋,將炒鍋擦干,鍋內倒入食用油(1000ml),將油加熱(至180℃),將清理好的河蝦倒入鍋中,蓋上鍋蓋油炸3分鐘。

  • 傳統油爆蝦的做法 步骤3

    將河蝦撈出,同時讓鍋內的油繼續加熱(至200℃)。

  • 傳統油爆蝦的做法 步骤4

    倒入河蝦復炸(期間用網勺不斷攪拌,防止粘鍋),然後關火,撈出炸好的河蝦,瀝干油待用。

  • 傳統油爆蝦的做法 步骤5

    將炒鍋洗淨擦干,倒入食用油(20ml)加熱,加入姜末拌炒片刻,隨後加入準備好的料酒、醬油、糖、鹽繼續翻炒。

  • 倒入清水(20ml),將湯汁煮沸。

  • 傳統油爆蝦的做法 步骤7

    倒入炸好的河蝦,加入米醋、麻油翻炒1分鐘至收汁,然後關火。

  • 傳統油爆蝦的做法 步骤8

    將菜肴出鍋裝盤,撒上蔥花即可。

小貼士

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