無糖無油小行星香蕉松餅

綜合評分 8.1
今天的早餐是香蕉松餅∼ 不加糖不加油,健康低脂,適合愛美怕胖還嘴饞的你∼ 之所以叫小行星,是因為我覺得我做的松餅表面特別像行星表面,一個圈一個圈的 原料常見,做法簡單,味道很棒! 跟我學起來吧∼

用料

做法

  • 原料合影∼ 不要嫌我用的香蕉丑,這種表皮發黑的香蕉才是真正熟甜的,因為配方里不加糖,所以香蕉的甜度一定要夠,面粉最好選用低筋粉。

  • 無糖無油小行星香蕉松餅的做法 步骤2

    香蕉剝皮∼稱了一下是200克,大家可以做個參考,雞蛋兩只100克左右。

  • 無糖無油小行星香蕉松餅的做法 步骤3

    壓壓壓成泥∼香蕉水分太少了好難壓…覺得麻煩可以用攪拌機幫忙,我比較喜歡有一點果肉顆粒的,所以選擇了手壓,稍微有點顆粒不會影響松餅的質量。

  • 無糖無油小行星香蕉松餅的做法 步骤4

    打進兩個雞蛋,倒入牛奶。

  • 無糖無油小行星香蕉松餅的做法 步骤5

    牛奶倒好了,兩個蛋黃這樣看挺恐怖的…

  • 攪攪勻,混合到一起。

  • 無糖無油小行星香蕉松餅的做法 步骤7

    篩入面粉,然後來回翻拌,使用普通面粉就不要打圈攪拌了,面糊容易上勁,影響口感。

  • 無糖無油小行星香蕉松餅的做法 步骤8

    攪勻了就是這個樣子,用一個稍微大一點的勺子來舀面糊,湯勺就可以,因為如果用小勺子舀兩次會影響松餅的外觀。

  • 無糖無油小行星香蕉松餅的做法 步骤9

    中火熱鍋,轉小火加入面糊。等到表面充滿這樣的小泡泡就可以翻面了。

  • 無糖無油小行星香蕉松餅的做法 步骤10

    翻面∼是不是特別像行星表面∼

  • 無糖無油小行星香蕉松餅的做法 步骤11

    就這樣一個一個做好,我給出的這個方子可以做12個直徑11cm左右的松餅,足夠兩個人吃了。

  • 切面∼可以淋上蜂蜜,放上一塊黃油,或者搭配果醬吃都很好。

  • 無糖無油小行星香蕉松餅的做法 步骤13

    不過我還是更喜歡這樣簡單粗暴的吃法哈哈。

小貼士

1.使用平底鍋或電餅鐺都可以做好。 2.香蕉一定要選熟透的!這一點很重要。不夠熟的香蕉口感不好,不適合做松餅。 3.因為鍋底的溫度問題,第一個餅可能不太完美,這都沒關系的,再做幾個就好了。 4.香蕉泥里的顆粒不會影響成品的美觀。

所在的分類

相關食譜

無糖無油小行星香蕉松餅
早餐
香蕉,面粉,牛奶,雞蛋
綜合評分 8.1
無粉無糖無油低gi燕麥餅干(微波爐版)
餅干
即食燕麥片,牛奶or咖啡
綜合評分 9.5
兒童美味必備!無糖無奶無麩質杏仁餅干!
兒童
有機杏仁粉 60 g,鴨蛋 一個,無麩質面粉 100 g,椰子油 50 g,清蜜羅,黑胡椒粉、海鹽
綜合評分 8.5
兒童美味必備!無糖無奶無麩質杏仁餅乾!
兒童
有機杏仁粉 60 g,鴨蛋 一個,無麩質麪粉 100 g,椰子油 50 g,清蜜羅,黑胡椒粉、海鹽
綜合評分 7.2
【sirius】全麥麪包~勁爆減肥版(無油無糖無蛋無奶)
麪包
全麥麪粉,水,安琪酵母,鹽,即食燕麥片,堅果碎
綜合評分 8.4
【sirius】全麥麪包~勁爆減肥版(無油無糖無蛋無奶)
麪包
全麥麪粉,水,安琪酵母,鹽,即食燕麥片,堅果碎
綜合評分 7.4
香蕉燕麥曲奇(無糖無粉無油無新增)
快手菜
燕麥,過熟香蕉,核桃碎,花生醬
綜合評分 8.5
香蕉燕麥曲奇(無糖無粉無油無新增)
快手菜
燕麥,過熟香蕉,核桃碎,花生醬
綜合評分 8.1
無油無糖無蛋無奶南瓜全麥軟歐包
減肥
【麪糰部分】,高筋麪粉,全麥粉,南瓜泥,鹽,酵母,水,【果料部分】,蔓越莓幹,南瓜子,核桃,無花果乾
綜合評分 9.1
寶寶無鹽無糖百搭花生醬
家常菜
花生,花生油
綜合評分 7.3