羽衣甘藍沙拉(再也不討厭吃Kale了~)

綜合評分 8.6
據說很健康 但只愛這種吃法

用料

做法

  • 羽衣甘藍切小份,和橄欖油和鹽腌制一小時 這樣就不會苦了

  • 蘋果切小塊 小西紅柿切成一半 加入羽衣甘藍

  • 加入蘋果醋、鹽、糖 拌勻

  • 撒上蔓越莓干和核桃 拌勻就好了

小貼士

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