瘦肉,西紅柿,菠菜,米,油
綜合評分 8.4
寶寶輔食-瘦肉西紅柿菠菜粥
綜合評分 8.4
南方的天氣終于有冬天的感覺了，在南方生活的好處之一是就算溫度再低市場上的蔬菜種類還是很多。早上起來推寶寶散步，看見蔬菜店的菠菜很新鮮，于是買了半把，剛好冰箱有兩個西紅柿，今天就給他煮西紅柿菠菜粥吧！做媽媽後覺得再也沒有看見寶寶大口大口吃飯更能令我開心的事了。熱氣騰騰，充滿了菠菜清香又帶有微酸的粥，一定能令寶寶胃口大開！
用料
做法
-
米加適量的水，滴上幾滴油，放進炖鍋炖2小時（時間長短由寶寶能接受粥的綿爛程度而定）。炖好後裝到小奶鍋中。
-
準備好需要的材料，菠菜用鹽水泡半小時後用清水沖洗片刻。
-
西紅柿去皮後剁成泥，瘦肉焯水後剁成泥
-
-
菠菜放到開水中焯三十秒後剁成泥
-
將西紅柿泥，瘦肉泥，菠菜泥放進白粥中，煮2分鐘，晾至適當溫度，開吃！
小貼士
1.菠菜有“營養模範生”之稱，它富含類胡蘿卜素、維他命C、維他命K、礦物質（鈣質、鐵質等）、輔黴Q10等多種營養 ，菠菜中所含的胡蘿卜素，在人體內轉變成維他命A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長發育。其所含鐵質，對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。 2.寶寶的輔食盡量不添加鹽和糖，如果寶寶已滿一周歲而又有需要，可適量添加。
所在的分類
相關食譜
瘦肉,西紅柿,菠菜,米,油
綜合評分 9.6
胡蘿卜,油菜,鹵牛肉,米飯,綠黃色野菜
綜合評分 7.5
健能兒童菠菜面,秋葵,西紅柿,生菜,紅薯葉,芝麻油,低鈉鹽,清水/高湯,【寶貝營養額外配菜】,雞蛋,調好味的豬肉糜,胡蘿蔔
綜合評分 9.8
雞蛋,西紅柿,土豆,糖,鹽,油
綜合評分 8.0
西紅柿,雞蛋,鹽,雞精,胡椒粉,蔥花,香油
綜合評分 8.5
西紅柿,雞蛋,火腿
綜合評分 7.3
西紅柿
綜合評分 7.0
番茄,娃娃菜
綜合評分 7.1
熬的很爛的粥,鴨肉,蝦肉適量,絲瓜一小段
綜合評分 7.7