健能兒童菠菜面,秋葵,西紅柿,生菜,紅薯葉,芝麻油,低鈉鹽,清水/高湯,【寶貝營養額外配菜】,雞蛋,調好味的豬肉糜,胡蘿蔔
綜合評分 9.8
【兒童便祕食療】寶寶潤腸排毒營養西紅柿菠菜面
綜合評分 9.8
健能兒童菠菜面特別軟，兒童特別好消化，並且無新增，純菠菜汁!補鈣補鐵特別好!秋葵、紅薯葉以及西紅柿等輔料潤腸通便排毒功效特別好，有些寶寶是因為攝入的油脂太少，導致腸道乾澀造成的便祕，芝麻油就能幫助這類寶寶排便。並且配菜豐富，含多種維生素，礦物質，氨基酸，營養全面!既助排便還不影響寶寶吸收營養，而且酸甜可口的茄汁底特別開胃健脾消食!
用料
做法
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塔吉鍋內放入花生油。
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西紅柿洗淨外皮後剁成細絨。
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放入鍋內煸炒至顏色變淡，香氣四溢。
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加入準備好的高湯或清水。
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秋葵洗淨備用。【先別切，要將秋葵中的黏液保留住，那是最潤腸的，保護腸道黏膜特別好，是精華部分。】
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菠菜面準備好。
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從一整棵生菜上剝下幾片菜葉。紅薯葉擇去粗莖，洗淨
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切成大拇指左右長度的菜段。
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湯開後將秋葵剪成小段放入。煮化，糯一點最好。既好消化又完全釋放黏液。治療便祕的食療【放肉圓的這時也可下圓子了！要打水煮蛋的也可提前打入了，蛋熟後不可煮久提前撈出放在給寶寶盛面的碗裡。】
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煮開。
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加入麪條。
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用筷子撥散開，防止粘連。
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注意:（1）選擇加入胡蘿蔔的可以提前加入了！ （2）選擇放煎雞蛋的這時事先準備好!
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放入生菜及紅薯葉。
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轉小火滿滿煨煮，煮得軟化一點方便消化吸收【1-4歲兒童適用。】
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加入適量鹽。加煎雞蛋的這時可以把煎雞蛋放入鍋中燙一下，這樣不會太熱氣，蛋也會香一些。
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出鍋!
小貼士
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