香菇蛋撻(素版)

綜合評分 7.5
喜歡美食又不想增肥的朋友們,這款素版香菇蛋撻再合適不過了。肉和鵪鶉蛋卡路里很高,雞蛋相對要低很多。

用料

做法

  • 香菇蛋撻(素版)的做法 步骤1

    選擇圓潤飽滿,並凹進去的香菇。

  • 香菇蛋撻(素版)的做法 步骤2

    香菇洗淨去蒂,蒂留用,香菇蓋內部撒上少許鹽留用。

  • 把蒂稍硬的根部切掉扔了,蒂的其余部分切碎,切成香菇糜或香菇丁。

  • 香菇蛋撻(素版)的做法 步骤4

    胡蘿卜洗淨,切成糜狀或胡蘿卜丁。

  • 香菇蛋撻(素版)的做法 步骤5

    大蔥洗淨並切碎,建議切蔥尖綠色部位,做出來色澤好看。

  • 香菇蛋撻(素版)的做法 步骤6

    將切碎的香菇、胡蘿卜、大蔥混合攪拌。

  • 香菇蛋撻(素版)的做法 步骤7

    直接打入一個雞蛋,依據個人口味加入適量鹽攪拌均勻。

  • 香菇蛋撻(素版)的做法 步骤8

    將攪拌好的餡料放入香菇蓋內,擺盤放到鍋上蒸15分鐘既成。

小貼士

盤內會蒸出很多湯汁,香菇浸泡在湯汁里口感很鮮嫩多汁的感覺。

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