好料理

雞肉沙拉

綜合評分 9.2
自制的黑胡椒醬，水煮雞胸脯肉，加各種蔬菜，低卡健康又減肥。

用料

做法

  • 雞肉沙拉的做法 步骤1

    A組的洋蔥和大蒜剁碎，鍋內倒油（考慮減肥倒的橄欖油）燒熱倒入洋蔥大蒜碎，炒出香味。

  • 雞肉沙拉的做法 步骤2

    加入B組的生抽，番茄沙司，糖，黑胡椒，加少量水，熬到濃稠。雞肉清水煮熟切片。

  • 雞肉沙拉的做法 步骤3

    拌在一起澆上黑胡椒醬就好啦！我多加了一點豬肉腸。

小貼士

雞肉+生洋蔥+番茄+酸黃瓜+黑橄欖+黑胡椒醬=莫名吃出了subway的味道！

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