罐裝吞拿魚,新鮮玉米,番茄,芹菜,腌黃瓜,蛋黃醬,生菜葉
綜合評分 7.8
香煎玉米粒吞拿魚沙拉
綜合評分 7.8
用料
做法
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我用的是Sirena的oil tuna 把油瀝干 吞拿魚搗碎待用 把番茄芹菜和腌酸黃瓜切小塊待用
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把玉米取粒 然後用橄欖油煎稍稍金黃
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取干淨大碗 把搗碎的吞拿魚拌入蛋黃醬 少許鹽和胡椒調味 再依次加入番茄芹菜腌黃瓜 拌勻後加入煎好的玉米粒 最後拌入生菜葉。
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小貼士
這款沙拉 健康又美味 拿來招待客人都是是很好的選擇 而且顏色也很豐富
所在的分類
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罐裝吞拿魚,新鮮玉米,番茄,芹菜,醃黃瓜,蛋黃醬,生菜葉
綜合評分 7.6
吞拿魚,芝麻菜,橄欖油,胡椒粉,嫩姜
綜合評分 7.9
1.5杯煮熟瀝干的鷹嘴豆（或1罐鷹嘴豆）,1/3杯芹菜丁,1根腌黃瓜切成丁（大約3湯匙）,1茶匙生抽,適量黑胡椒,半湯匙營養酵母 （可省略）,半根小蔥（可選）,1/4杯純素美乃滋,紫洋蔥 半個（可省略）
綜合評分 9.9
胡蘿蔔,黃瓜,吞拿魚罐頭,沙拉醬
綜合評分 10.0
雞蛋,吞拿魚罐頭,洋蔥,玉米粒,醬油,糖,胡椒粉
綜合評分 7.5
牛油果,雞蛋,吞拿魚罐頭（浸油）,甜玉米粒,鹽,黑胡椒,歐芹,蛋黃醬
綜合評分 8.0
牛油果,雞蛋,吞拿魚罐頭（浸油）,甜玉米粒,鹽,黑胡椒,歐芹,蛋黃醬
綜合評分 9.6
Ciabatta麪包,菠菜,牛油果,雞蛋,吞拿魚罐頭（浸油）,甜玉米粒,鹽,黑胡椒,歐芹,蛋黃醬
綜合評分 9.9
Ciabatta麪包,菠菜,牛油果,雞蛋,吞拿魚罐頭（浸油）,甜玉米粒,鹽,黑胡椒,歐芹,蛋黃醬
綜合評分 9.1