咖喱塊,雞蛋,剩飯,菠菜(或其他蔬菜),黑芝麻,豬肉脯,低脂芝士片
綜合評分 9.7
用平底鍋直接以低火烘烤芝麻,不用放油
在此期間,菠菜洗好切段。豬肉鋪切小塊。雞蛋打散加鹽,黑胡椒粉可選。
黑芝麻有香氣了以後放入豬肉片和剩飯,炒香。因為肉脯有油,所以不用另外放油,更加健康。我用的是美珍香的金錢雞肉脯。
下咖喱塊,並在蛋糊中放入適量水,一並倒入平底鍋。
煮沸後放入芝士片,菠菜。不要蓋上蓋子,直接煮熟即可。
在煮沸後記得把火關小一點,平底鍋很淺,容易燒糊。注意攪動。