豬五花肉,蠔油,白砂糖,澱粉,大米,洋蔥,葡萄干,食用油
綜合評分 9.4
豬五花肉切薄片,加蠔油,白砂糖,腌10分鐘左右入味。然後加入少量干澱粉拌勻。
在不粘鍋內倒入適量食用油,加熱至五分熱時,倒入肉片翻炒。五花肉片用中小火翻炒幾分鐘斷生,再慢慢翻炒一會兒至出油。這時的五花肉片也可以直接食用(佐一些泡菜也是極美味的,有鐵板五花肉的風味~)
洋蔥切絲,大米淘洗干淨備用。另起一鍋,食用油入不粘鍋熱鍋後放入洋蔥絲炒香,炒大約2分鐘洋蔥絲略干,鋪滿整個鍋底,把步驟二完成的五花肉片鋪在洋蔥上。再放入淘洗干淨的大米,葡萄干一把,和比平時煮飯略少一點的水。
大火煮沸後轉小火燜大約30分鐘。過程中如果發現太干可以加少量沸水避免米飯夾生。
燜大約30分鐘後就可以開啟鍋蓋食用,加一些自己喜歡的香草(如羅勒碎)拌一拌有顯著的提香效果。
煮飯的時候燙一些蔬菜,煎一個荷包蛋,加在一起,就是營養小套餐啦~
1.在步驟1腌制五花肉時可以加足量蠔油和白砂糖,這樣肉片會比較入味。如果肉片炒好後覺得口味偏淡也可以在炒洋蔥的時候再加蠔油調味。 2.炒五花肉時可以多加些油,油溫不要太高,慢慢炒,這樣不容易粘鍋。五花肉炒熟後會出油,如果擔心燴飯油膩,可以在出油後把多余的油倒出。