做法

• 

  水煮蛋放碗里用勺子搗成小碎粒 淋上是適量沙拉醬 能夠攪拌粘稠就好 太多了會膩

• 蔬菜洗淨 番茄 黃瓜切片 別太厚 生菜橫向掰成兩半

• 香蕉切片 同樣別太厚 基本半根香蕉就能鋪滿吐司

• 火龍果橫向對半切開 沿著果皮劃一圈 稍稍擠出就能切片啦

• 開始鋪吐司咯 水果層先鋪滿一層香蕉 再鋪上火龍果

• 蓋上一片吐司後接著鋪上生菜黃瓜片和番茄片

• 第三片吐司用勺子將雞蛋沙拉醬均勻地涂抹在上面  再蓋在蔬菜層之上

• 

  用手輕壓三明治 壓緊壓緊 然後對半切開 耶 兩人份 或者留著晚餐吃 反正不會膩 (˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

• 碗里裝上沒用完的香蕉和火龍果 配上牛奶或豆漿 美妙清爽的早晨 :^)