酸奶/牛奶,哈密瓜,燕麥（能冷泡著吃的，我用的是WEET-BIX）
綜合評分 8.2
燕麥酸奶土司
綜合評分 8.8
用料
做法
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沒什麼麻煩的，主要是家里全麥面包和麥片快吃完了，干脆澆上酸奶，這三個高熱量但是高縴維的東西是最愛食物之三，驚奇的發現出奇的好吃！
小貼士
酸奶用酸牛奶，而不是優酸乳什麼的，面包用無糖全麥比較健康，麥片用的堅果麥片可以嚼著吃，但是比卡樂比健康
所在的分類
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高筋麪粉,蜂蜜,燕麥片,牛奶,鹽,酵母,橄欖油
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綜合評分 7.2
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綜合評分 8.1
混合水果大燕麥片(事先烤熟烤香),果仁牛奶巧克力(瑞士蓮),黑巧克力,牛奶
綜合評分 7.6