五花肉,馬蹄,幹香菇,雞蛋,蔥薑蒜,鹽，糖，生抽，老抽，香油，黑胡椒，料酒，澱粉,八角,香葉
綜合評分 8.7
補腎養血粥
綜合評分 10.0
陝西的原產之物，總有千百種姿態來寬慰大眾的口胃。 此番山核桃與黑豆的跨界合作，以黑益腎。以諸味強身。 自是讓中西醫齊敬畏的一味上選粥之料。 夏氣熱宜食菽以寒之。「遵生八箋」菽凡指豆類，各種紅豆、綠豆、白扁豆、黑豆、豌豆等。伏日暑濕多克傷脾胃，令人懶散倦怠、腹脕脹滿，不思飲食。不可強忍致病，務必食一些豆粥、豆飯、豆湯。菽皆性涼或平，且多有健脾利濕作用。 購買地址︰http://shop109532193.taobao.com/
用料
做法
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.先洗淨黑米、蓮子、黑豆、花生、提前浸泡一晚,或者3小時以上
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先把食材淘洗干淨放入鍋內，加入5到6倍水
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燜煮一個小時後加入核桃 枸杞， 紅糖最後放
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關火，不要開蓋，燜半個小時，溫度合適就可以吃了。
小貼士
所在的分類
相關食譜
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黑豆,黑米 大米,黑芝麻,百合,薏米,核桃／花生,紅糖
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