墨米,紅棗,黃芪片,桂圓,黑糖
綜合評分 7.2
補腎養生粥
綜合評分 7.9
粥乃第一補的烹飪方式，人體能更充分的吸收養分，懶人的早餐，午餐15分鐘搞定，補腎又養身，過精致的生活
用料
做法
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往電飯鍋里放入兩勺普通大米
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再加入一勺黑米
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再加入一勺黑豆
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清洗
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放入適量清水，再加入10顆枸杞和半勺黑芝麻，電飯煲普通煮即可，我的是12分鐘
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將山藥，雞蛋，香腸一鍋煮，節省時間和能源，7分鐘左右
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香腸和山藥用清水沖一遍，雞蛋剝皮，香腸也可以切片，大功告成，根據自己的口味放糖或者食鹽
小貼士
煮粥還剩七八分鐘時再煮雞蛋山藥和香腸，粥得菜得，還有山藥可以直接和粥一起煮
所在的分類
相關食譜
墨米,紅棗,黃芪片,桂圓,黑糖
綜合評分 7.9
紅豆,綠豆,眉豆,花生,薏米,紫米,小米,玉米碎,黑米,紅米,糙米,紅糖,蜂蜜
綜合評分 9.6
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綜合評分 9.9
黃 ,紅棗,白扁豆,綠豆,蓮子,枸杞,薏米
綜合評分 8.7
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綜合評分 7.9
紅棗,紅豆,紅皮花生,紅米,紅糖,枸杞
綜合評分 7.4
紅棗,紅豆,大米,紅皮花生,紫米,紅糖
綜合評分 7.4
銀耳,紅棗,黑米,水,調味：,紅糖或椰子糖或椰棗
綜合評分 8.9
銀耳,紅棗,黑米,水,調味：,紅糖或椰子糖或椰棗
綜合評分 8.3