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【6-7個月輔食】雪梨蓮藕糊
綜合評分
8.5
1、藕的營養價值很高,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維他命以及豐富的膳食縴維,還含有鞣質,有一定健脾止瀉作用,能增進食欲,促進消化,非常適合用來制作寶寶輔食。 2、梨子有潤肺、化痰、止咳、退熱、降火等功效。
用料
雪梨
50g
蓮藕
50g
清水
適量
做法
雪梨去皮去核切成小塊,蓮藕去皮切成小塊
兩種材料放入料理機,添加少許水打成細膩的漿
將雪梨蓮藕漿倒入鍋內小火加熱,注意邊煮邊攪拌防止糊底。煮至鍋內漿變為粘稠的糊即可關火。
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