菠菜,黃瓜,薄荷,隻果,涼開水或溫水
綜合評分 8.7
鮮綠排毒養顏果蔬汁
綜合評分 8.7
自然界的蔬果里含有大量縴維素，它會幫你清理體內毒素，增強腸道的消化能力，每天喝一杯綠色類果蔬汁能攝入縴維素，達到排毒效果。早上起來空腹喝效果尤佳喔！ 肝髒通過分泌膽汁進入小腸，可以分解脂肪，將多余脂肪排出體外。如果你的飲食中富含縴維素，多余的脂肪便會被帶出體外，這將會防止脂肪喝毒素在體內長時間循環，能達到減肥目的。 作為原料的蔬果盡量多樣化，這是為了更好保證你能獲得各種不同的礦物質，因為不同蔬菜的礦物質含量水平存在很大差異。當你長期堅持下去，隨著身體內部環境的變好，你會驚訝發現，自己愛吃的蔬菜種類得到很大擴充。 國外營養學家包括Dr.Oz 等都提倡喝鮮綠果蔬汁（昔）進行身體排毒跟能量補充，早上喝有利于排宿便。 獲取具有美容功效的維他命，黴和其他營養物質的秘訣是食用新鮮蔬菜，對食物進行加熱會破壞食物所含營養素。最好每天能大量食用。加入一兩樣水果打成果蔬汁口味較佳:) M不斷嘗試各種新鮮蔬菜跟水果的搭配讓果蔬汁美味之余又可以排毒，希望也可以跟各位追求健康的mm分享。我要自然排毒自然美容，oh yeah!!!!
用料
做法
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將原料洗淨切好
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放入料理機加入清水（涼開水或者溫水）
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啟動料理機開始運作
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數秒後，完成，可以享用啦。即打即喝防止氧化
小貼士
接受不了薄荷味道的人可以換成兩片檸檬片（去皮），經過本人試驗，味道還是不錯d,喔嘿嘿嘿
所在的分類
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菠菜,黃瓜,薄荷,蘋果,涼開水或溫水
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青梅,糖,水,鹽
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白蘿蔔,明蝦,清水,白果,枸杞
綜合評分 7.9
紅棗,紅小豆,紫薯,薏米,聖女果,鮮橙,胡蘿蔔,青蘋果,腰果,板栗,菠蘿,貢柑,檸檬,奶油生菜,菠菜,西蘭花,青椒,黃瓜,芝麻,進口杏仁,蜂蜜/龍舌蘭蜜
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紅棗,紅小豆,紫薯,薏米,聖女果,鮮橙,胡蘿蔔,青蘋果,腰果,板栗,菠蘿,貢柑,檸檬,奶油生菜,菠菜,西蘭花,青椒,黃瓜,芝麻,進口杏仁,蜂蜜/龍舌蘭蜜
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綜合評分 9.4