紅棗,紅小豆,紫薯,薏米,聖女果,鮮橙,胡蘿蔔,青蘋果,腰果,板栗,菠蘿,貢柑,檸檬,奶油生菜,菠菜,西蘭花,青椒,黃瓜,芝麻,進口杏仁,蜂蜜/龍舌蘭蜜
綜合評分 9.8
輕斷食排毒養顏果蔬汁配方（一天瘦兩斤）
綜合評分 9.2
【自制輕斷食果蔬汁，原食譜裡有龍舌蘭蜜，但我都用蜂蜜代替，喜歡甜一點的小夥伴可以買龍舌蘭蜜。】 關鍵詞：美味營養，排毒代餐，2天計劃，調理暖胃，清腸排毒，膚質改善。 1號、3號、6號可以加熱，2號、4號、5號恢復常溫後可在45度以下熱水裏溫熱飲用。
用料
做法
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【1號果蔬汁：紅棗薏米汁，飲用時間：8:00-10:00】300ml/瓶 準備工作先做好，先把穀物都煮熟：腰果、板栗、紅小豆、紅棗、薏米。 然後拿出原汁機，倒150ML水，加入：紅棗去核50g、紅小豆50g、紫薯去皮20g、薏米100g、蜂蜜10g。原汁機打一分鐘。每份果蔬原汁可以分開裝兩瓶加水搖勻，一天6瓶，2天一共12瓶。
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出來就是這樣子。。。味道還可以紅棗甜甜的。這一瓶紅棗我沒有去皮，看得到很多紅棗皮在瓶子裡。。
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【2號果蔬汁：聖女果胡蘿蔔汁，飲用時間：10:00-12:00】 聖女果4顆（別放太多）、橙子50g、胡蘿蔔20g、青蘋果半個、蜂蜜10g
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堆一起還挺好看的....
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【3號果蔬汁，腰果板栗汁，飲用時間：12:00-14:00】 看名字都有點慫，但廣大女漢子還是要繼續做下去！ 腰果50g、板栗50g、紅棗去皮去核50g，蜂蜜10g、機器打一分鐘
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【4號果蔬汁，菠蘿柑橘汁，飲用時間：14:00-16:00】 終於迎來了今天最好喝的菠蘿汁！好好珍惜現在的幸福，下一瓶是地獄來的蔬菜汁。 鮮菠蘿120g、貢柑半個、橙子半個、青蘋果半個、檸檬半個。原汁機打一分鐘
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【5號果蔬汁 地獄蔬菜汁】 奶油生菜50g、菠菜20g、西蘭花50g、青椒（不辣的）半個、黃瓜半根，檸檬半個，另外這一瓶，不好意思不加蜂蜜。。。/(ㄒoㄒ)/~~寶寶要哭了
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【6號果蔬汁 花生杏仁汁】 去紅衣的熟花生20g、芝麻10g、進口杏仁10g、板栗20g、蜂蜜10g
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集體照，從左到右1-6號
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小貼士
只要你肯喝，我覺得沒什麼需要提示的。。
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紅棗,紅小豆,紫薯,薏米,聖女果,鮮橙,胡蘿蔔,青蘋果,腰果,板栗,菠蘿,貢柑,檸檬,奶油生菜,菠菜,西蘭花,青椒,黃瓜,芝麻,進口杏仁,蜂蜜/龍舌蘭蜜
綜合評分 9.2
水果,新鮮有機綠葉蔬,水
綜合評分 9.9
白蘿蔔,明蝦,清水,白果,枸杞
綜合評分 7.1
白蘿蔔,明蝦,清水,白果,枸杞
綜合評分 7.9
隻果,梨,白砂糖,純淨水
綜合評分 7.9
黃瓜,西紅柿,紫皮洋蔥,隻果,生菜,檸檬汁,鹽,黑胡椒粉
綜合評分 7.7
生菜,黃瓜,西芹,青柿椒,苦瓜,菠菜,奇異果肉,青檸,胡蘿卜,蘋果,哈密瓜,姜,鳳梨,薄荷,杏仁,腰果
綜合評分 9.9
青梅,糖,水,鹽
綜合評分 7.9
青梅,糖,水,鹽
綜合評分 7.6