蕎麥,綠豆,水
綜合評分 8.4
清爽蕎麥綠豆粥
綜合評分 8.4
炎熱的夏季綠豆粥不會缺席的 蕎麥含有蛋白質、多種維生素、纖維素、鎂、鉀、鈣、鐵、鋅、銅、硒等。因其含有豐富的蛋白質、維生素，故有降血脂、保護視力、軟化血管、降低血糖的功效。同時，蕎麥可殺菌消炎，有「消炎糧食」的美稱。 綠豆又解暑，搭配起來清爽又有營養
用料
做法
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把蕎麥綠豆按1:1的量混合 ，加適量水用電飯煲煮熟
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乘半碗飯半碗湯，趁熱放入兩片薄荷葉，薄荷也很清涼 在夏天這些都是絕配