甜杏仁,薏米,蜂蜜
綜合評分 7.1
薏米杏仁露
綜合評分 7.1
雙重美白，營養滋潤，天然健康。
用料
做法
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用豆漿機配套的小量杯，量取一杯幹杏仁，三分之一杯薏米，清水浸泡8小時以上
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加適量水，用豆漿機打漿、煮熟、過濾即可，喜歡甜味的可加入適量蜂蜜或冰糖
小貼士
這種白色心型的去皮甜杏仁是承德特產，一般都是野生的，市場上能買到的有幹、溼兩種包裝，我用的是乾的，沒加任何調味料的。 自制的薏米杏仁露和超市裏買來的杏仁露相比，味道要淡一些，但滋潤感很強，因為含有天然油脂，喝了有飽腹感，潤腸的功效比較明顯。年紀大的人腸道功能減弱，容易發生便祕，很多人便祕不是因為纖維素攝入少，而是缺乏油脂，喝一杯自制的杏仁露就能輕鬆解決這個問題。但是買來的杏仁露恐怕不行，我從來沒覺得買來的杏仁露中有油，我懷疑杏仁油已經被提煉出去了。 濾出的薏米杏仁渣可以當做磨砂膏，給雙手做個美容，除了有美白的功效以外，杏仁中含有的杏仁油可以使雙手面板變得柔軟滋潤。所以說，這杯薏米杏仁露真的是非常適合做給媽媽們喝的。對了，年輕的媽媽們也要做給自己喝哦。
所在的分類
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