薏米,紅豆
綜合評分 8.2
薏米紅豆粥
綜合評分 8.8
祛溼消腫，健脾補心。 兼症 1.神色晦暗，精神不足，甚至心悸、貪睡，心中空虛 加桂圓 2.煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘 加百合、蓮子 3.胃中寒痛，食慾不佳，怕冷 加生薑 4.腎虛 加黑豆 5.腳氣 加黃豆 6.咳嗽 加梨 7.食慾不振，身體羸瘦 加山藥 8.洩瀉，腹痛，糖尿病 加南瓜 9.體虛、早洩、遺精、夜尿過多 加芡實 10.孕婦 減薏米，加其他 11.產婦 減薏米，加大棗、紅糖等。
用料
做法
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薏米、紅豆等分，洗淨，加水浸泡3-4小時
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熬粥，大火燒開後轉為小火煮
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取其湯作茶飲，餘者為粥，食用。
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小貼士
1.大家可以根據自己的喜好增減或只用主方。 2.用的是電燉鍋，可以預約的那種。因為是合租房子，做飯並不太方便，所以帶預約功能，又可以預設工作時間的電燉鍋就很適合喜歡喝粥的人。 3.晚上睡覺前預約好時間，大概讓他在五點左右開始工作，燉兩個點早上起來正好就可以當早餐，薏米紅豆水加些紅糖，就成了上班時最好的飲料。