冰糖紅米蓮子粥

綜合評分 7.8
紅米溫中養顏,蓮子清心安神,常食有助於防治失眠、心煩、神經衰弱。。。

用料

做法

  • 冰糖紅米蓮子粥的做法 步骤1

    準備煮粥所需要的食材。這次用的蓮子是下廚房市集一粥一飯家的去芯白蓮子,顆粒飽滿,口感粉糯,還有股淡淡的清香,感覺不錯。

  • 冰糖紅米蓮子粥的做法 步骤2

    將紅米和蓮子分別洗淨,浸泡3-4小時。

  • 冰糖紅米蓮子粥的做法 步骤3

    將浸泡好的紅米和蓮子一起放入電飯煲中,煲內加入適量的水。

  • 冰糖紅米蓮子粥的做法 步骤4

    加入適量冰糖。

  • 冰糖紅米蓮子粥的做法 步骤5

    按電飯煲煮粥鍵慢慢熬煮。

  • 冰糖紅米蓮子粥的做法 步骤6

    2小時候後盛出,溫熱即可食用。

小貼士

此方也可替換為等量的黑米,做成黑米蓮子粥。

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