泰國香米,紅棗,薏米,枸杞,蓮子,紅豆,綠豆,脫水蘿蔔,冰糖
綜合評分 9.8
紅棗蓮子粥 適合的季節喝適合的粥
綜合評分 9.8
紅棗蓮子粥的功效 紅棗食性平和，具有良好的補益作用，與蓮子、粳米同煮，具有補脾養胃、澀腸固精、養心安神等功效 非常適合這個季節哦
用料
做法
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準備好原料了嗎
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先進行淘洗，然後泡上30-40分鐘哦（這樣可以節省煮粥的時間呢)
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好了，現在開始加水 正常比例 高壓鍋（1:6) 普通鍋（1:10） 比較粘稠 高壓鍋（1:5） 普通鍋（1:10）
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水加好後，用大火煮開後 改為小火慢熬110分鐘，用勺子按順時針的方向時不時的攪拌20分鐘即可
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當粥熬好後，咱們就可以按下保溫鍵，保溫上10-20分鐘，這樣粥的味道更香哦
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看 這就是保溫後的粥了哦，有沒有比剛剛更粘稠呢
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這就是咱的成品圖了 千萬別流口水哦
小貼士
老話總是嫌煩，但還是要說的哦，煮粥加幾滴油防止湯水溢位或粘鍋的哦
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