山藥蔬菜餅

綜合評分 7.3
微信公眾號「寶寶營養輔食」,收錄了我給寶寶做過的380道營養輔食,想不出給寶寶吃啥的時候,就來轉轉吧,如有輔食方面的問題諮詢可在新浪微博@「寶寶營養輔食原創」。 蔬菜小餅也是寶寶新增輔食的一大菜系 不僅柔軟好嚼,適合鍛鍊寶寶的咀嚼能力 而且還能加入好多的綠葉蔬菜 讓寶寶多吃很多青菜 但好多寶寶對雞蛋過敏 如果不加雞蛋,烙餅又會粘鍋 變成了一坨坨的樣子 所以小思媽媽研究了用山藥來替代雞蛋 山藥攪拌成泥後,會膨脹很多 而且還有粘性,烙餅的時候不容易粘鍋 操作起來也比普通的雞蛋餅方便好多 這下對雞蛋過敏的寶寶,有口福啦 也能吃到好吃的蔬菜餅

用料

做法

  • 山藥蔬菜餅的做法 步骤1

    1.  取150克的山藥去皮。

  • 山藥蔬菜餅的做法 步骤2

    2.  切成小段。

  • 山藥蔬菜餅的做法 步骤3

    3.  用攪拌機攪拌成山藥泥。攪拌好的山藥泥變得很蓬鬆。

  • 山藥蔬菜餅的做法 步骤4

    4.  準備50克的麪粉。

  • 山藥蔬菜餅的做法 步骤5

    5.  混合到一起。

  • 山藥蔬菜餅的做法 步骤6

    6.  再倒入50ml清水

  • 山藥蔬菜餅的做法 步骤7

    7.  攪拌均勻,變成這樣的稀糊狀。 PS:其實你可以在攪拌山藥泥那一步就加入50ml的清水,但因為我要根據手感來確定食材的重量,所以在步驟上有些出入。

  • 山藥蔬菜餅的做法 步骤8

    8.  絲瓜去皮。

  • 山藥蔬菜餅的做法 步骤9

    9.  切成片狀。

  • 山藥蔬菜餅的做法 步骤10

    10.  再切成細絲。 PS:絲瓜是很好嚼的食物,所以製作的時候我特意切得大條一點,適當增加食物的粗糙性。

  • 山藥蔬菜餅的做法 步骤11

    11.  空心菜焯熟。 水燒開後,先把空心菜菜根燙幾秒種 ,再放入空心菜的菜葉。 PS:空心菜微微變軟,水有些變綠後,就可以撈出了,焯的時間不要太久。

  • 山藥蔬菜餅的做法 步骤12

    12.  剁碎。

  • 山藥蔬菜餅的做法 步骤13

    13.  食材準備就緒。

  • 山藥蔬菜餅的做法 步骤14

    14.  把空心菜菜碎、絲瓜條混合至山藥米糊裡。

  • 山藥蔬菜餅的做法 步骤15

    15.  攪拌均勻。 PS:過了週歲的寶寶,可以根據口味,在這一步少加點鹽調味。

  • 山藥蔬菜餅的做法 步骤16

    16.  平底鍋刷上一層油,倒入一小勺麪糊。用勺子背壓平(勺子背一點要沾點水),否則會很粘。

  • 山藥蔬菜餅的做法 步骤17

    17. 同時烙五六個小餅。

  • 山藥蔬菜餅的做法 步骤18

    18.  一面煎熟後,翻面。

  • 山藥蔬菜餅的做法 步骤19

    19.  因為餅有些厚,所以要小火慢煎,多煎一會兒,爲了糊鍋,可以加一點點清水。

  • 山藥蔬菜餅的做法 步骤20

    20.  還可以用鏟子壓得薄一點。這樣熟得更快。

  • 山藥蔬菜餅的做法 步骤21

    21.  小餅煎熟後就可以出鍋啦,山藥餅的口感會有一點點粘,是正常的喲。小寶寶可以直接這樣吃,大寶寶可以搭配點米粥,湯,肉類等等。

小貼士

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