好料理

假裝是沙拉

綜合評分 9.1
一個人在家，天氣又熱，不想開火做飯，還好昨晚逛了超市，家裏食材算豐富，簡單弄個水果蔬菜加酸奶好了（不要問我為什麼不買沙拉醬，因為沙拉醬脂肪和熱量太高啊），想到在外面吃的沙拉好像有點點鹹味，所以斗膽加了點鹽，沒想到居然真的可以假裝是在吃沙拉誒。。。

用料

做法

  • 西蘭花和西紅柿用開水燙泡著

  • 李子去核切塊，黃瓜切塊，置於盤中

  • 完成第2步後，第1步中的食材基本燙好。西紅柿去皮切塊，花菜湯好切塊，置於盤中

  • 假裝是沙拉的做法 步骤4

    根據個人口味加入少許鹽，不確定加多少的，可以少量多次多嘗，再加入酸奶，攪拌一下就可以吃啦

小貼士

1.加了鹽之後蔬菜和水果會滲水出來，所以最好儘快食用， 2.蔬菜和水果可以根據自己喜好新增，水果中最好加入一種有甜味的，蔬菜比較硬的話可以用開水燙一下

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