孕期補血補鐵美味:豬紅炒番茄

綜合評分 9.8
孕期的準媽媽們對於孕期吃什麼健康補什麼重要很講究,孕期補鐵、補血很重要,看著補鐵的菜吃也吃膩了,怎麼把不好吃的食材變好吃呢?呵呵,還是得下點功夫才行。豬血補鐵的補血效果好,吃膩了豬血湯和韭菜豬血的,可以試試這道美味的豬血炒番茄。        這道菜是我去菜市攤買豬血的時候跟賣豬血的阿姨學得,既簡單又美味。        我現在正值孕期,剛過了三個月的各種沒胃口期,對吃的感興趣了,但又不滿意老公的手藝,而我也不是個愛做菜的人,於是一邊看下廚房學,有時候也會向賣菜的阿姨們請教。

用料

做法

  • 孕期補血補鐵美味:豬紅炒番茄的做法 步骤1

    輔料辣椒、番茄,薑片,蒜末切好備好。

  • 豬紅市場上有已經煮熟了的,我買的就是已經煮熟的豬血塊,如果買的是生血,就要先煮熟煮熟定型。切比拇指頭大一點的塊。

  • 孕期補血補鐵美味:豬紅炒番茄的做法 步骤3

    豬血和辣椒、番茄是要分開煮的。煮好了再合一起。我先煮的豬血。放適量油,下薑片,給豬血去腥味。

  • 孕期補血補鐵美味:豬紅炒番茄的做法 步骤4

    下豬血和蒜末一起中火翻炒2-3分,炒到豬血面微微焦香,並且蒜和姜香味四溢。撈出裝盤。炒豬血不沾鍋子,所以餘下的油可以炒番茄辣椒。

  • 孕期補血補鐵美味:豬紅炒番茄的做法 步骤5

    撈出-炒好的豬血就加點油炒番茄辣椒,番茄辣椒炒軟並出一些汁水,可以把炒好的豬血倒進鍋裡一起翻炒,再加適量的鹽和耗油,嚐嚐味的鹹淡,合適就可以出鍋了。

  • 孕期補血補鐵美味:豬紅炒番茄的做法 步骤6

    超好的豬血沒有血的腥味,番茄辣椒又增加了口味。味道還是不錯的。

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