全麥土司麪包,火腿或培根,生菜,紫甘藍,雞蛋,青瓜,西紅柿,沙拉醬、香油、生抽、花生醬
綜合評分 9.7
懶人健康早餐『三明治』
綜合評分 9.7
早上起來吃膩了包子鋪的豆漿油條，想換個簡單又有營養的，看到閨蜜一直在朋友圈搗騰三明治，就學著做了一下，味道還是很不錯的～
用料
做法
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蔬菜洗淨，晾乾； 需要切片切絲的也切好備用。
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培根或火腿加油煎熟； 雞蛋根據個人喜好煎至8分熟或全熟
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三片土司麪包切邊（邊邊可以留著做沙拉，稍後在另一沙拉篇裡會講到做法）； 依照圖片疊加的方法，最後用刀對角切開就OK啦～ PS:喜歡乳酪的可以加一片
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小貼士
1、西紅柿不要買太大的，適中就好，不然不好疊放； 2、生菜切條口感更好一些； 3、雞蛋和肉中間加點生菜隔開會沒那麼膩。
所在的分類
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