豬排2片,大蒜2瓣,義大利綜合香草1大勺,乾燥巴西利1/4小勺,豆蔻粉少許,黑胡椒碎1/4小勺,鹽1/2小勺,橄欖油1大勺,大蒜2瓣,杏鮑菇1-2個,荷蘭豆150克,紅甜椒1個,白葡萄酒、鹽及黑胡椒粉各適量
綜合評分 9.4
將所有醃豬排調味料及蒜末加入豬排中混合均勻放入冰箱冷藏4小時以上入味
吃之前先將醃好的豬排從冰箱取出回溫,再來準備蔬菜的配料:荷蘭豆入沸水汆燙一下,大蒜切薄片、紅甜椒切條、杏苞菇切片備用
平底鍋燒熱倒入2勺食用油,將豬排放入用中小火煎至全熟盛起
將配菜的蒜片倒入原鍋中炒香,接著把杏苞菇放入翻炒變軟,倒入白葡萄酒烹香
再將甜椒和汆燙過的荷蘭豆放入翻炒一會,加入鹽和黑胡椒調味炒勻即可
蔬菜搭配香草豬排一起享用吧
1、豬排在醃製前用肉錘或刀背輕拍,讓肉質放鬆變軟口感更好也便於入味 2、蔬菜的選擇可以根據自己的喜歡任意調整 【附註】 義大利綜合香草: 由羅勒(basil),迷迭香(rosemary),月桂(bay),馬鬱蘭(marjoram),茴香(fennel), 鼠尾草(sage), 百里香(thyme),牛至(oregano)等香草植物組成 乾燥巴西利 (Parsley):即歐芹,洋香菜 豆蔻:肉豆蔻(Nutmeg)