西冷牛排,雞蛋,西蘭花,水果玉米,胡蘿蔔,黑胡椒醬,迷迭香,食鹽,黑胡椒粉,草莓,黃油
綜合評分 8.6
牛排充分解凍,然後用刀背敲打。這樣煎的時候不會回縮,而且經絡敲斷以後口感更好。然後在牛排兩面撒少許黑胡椒粉、食鹽、迷迭香,按摩一下。(那個番茄本來打算擺盤用,結果最後盤子裡擺滿了!)
將玉米、西蘭花、胡蘿蔔煮熟。
拉歌蒂尼平底鍋放在灶上,開火!用手掌去感受鍋的熱度,然後放入黃油。等到黃油化了以後,就可以關火了。這就是省氣的地方,拉歌蒂尼這款平底鍋用餘溫就可以把牛排煎好。大愛啊!同時,把鐵板放在灶上小火加熱。
放入牛排!兩分鐘翻面。趁這個時間把配飾蔬菜擺盤。
擺盤完畢!把煎好的牛排放到鐵板上,淋上黑胡椒汁,我買的這個胡椒汁不用回鍋炒一下,淋上去就OK,味道超好!然後打一個雞蛋在牛排旁邊!完成!!!
注意把握火候。五成熟的牛排按上去的感覺就是按大手指靠近第一關節指腹的感覺!鐵板加熱不能用大火,因為鐵板是生鐵做成的,大火容易造成鐵板裂掉!