【雷蒙德的】花椰菜烤扇貝

綜合評分 9.0
截圖來自【雷蒙德的烹飪祕訣】 BBC Food官網並無準確用量菜譜,此菜譜為Po主整理視訊截圖所得 一些 食材用量 和 烹飪時間 視訊中講解不夠詳細。

用料

做法

  • 【雷蒙德的】花椰菜烤扇貝的做法 步骤1

    將扇貝用刷子清洗乾淨後開啟

  • 【雷蒙德的】花椰菜烤扇貝的做法 步骤2

    去除扇貝的裙邊,只取中間的扇貝肉

  • 【雷蒙德的】花椰菜烤扇貝的做法 步骤3

    將準備好的扇貝肉放入冰箱,冷藏半小時備用

  • 【雷蒙德的】花椰菜烤扇貝的做法 步骤4

    咖哩油:將平底鍋燒熱,放入1茶匙馬德士咖哩粉,用小火幹焙咖哩粉5分鐘

  • 【雷蒙德的】花椰菜烤扇貝的做法 步骤5

    咖哩油:取一個碗,在碗中擦入請檸檬屑,之後取步驟4加熱好的咖哩粉(1茶匙)倒入碗中

  • 【雷蒙德的】花椰菜烤扇貝的做法 步骤6

    咖哩油:在碗中加入切碎的檸檬葉,擦入薑蓉,加入切碎的檸檬草/香茅,攪拌均勻。將碗中的香料混合物倒入鍋中,加入100ml橄欖油

  • 【雷蒙德的】花椰菜烤扇貝的做法 步骤7

    咖哩油:鍋中橄欖油要保持溫熱,浸泡香料1小時備用。 (接步驟14)

  • 【雷蒙德的】花椰菜烤扇貝的做法 步骤8

    菜花泥:將菜花洗淨切小塊。在鍋中放入黃油,將切成小塊的菜花放入鍋中

  • 【雷蒙德的】花椰菜烤扇貝的做法 步骤9

    菜花泥:之後加入全脂牛奶,沒過菜花,加少許卡宴辣椒粉,燉煮菜花10分鐘

  • 【雷蒙德的】花椰菜烤扇貝的做法 步骤10

    菜花泥:之後將煮好的菜花倒入攪拌機內,打成順滑的泥裝。把菜花泥倒入大碗中,隔水蒸制稍濃稠的狀態

  • 【雷蒙德的】花椰菜烤扇貝的做法 步骤11

    炸菜花:將麪糊所需材料混合,加少許鹽,攪拌均勻,來準備炸菜花

  • 【雷蒙德的】花椰菜烤扇貝的做法 步骤12

    炸菜花:之後將切成小塊的菜花倒入步驟11準備好的麪糊中,使菜花完全掛上麪糊

  • 【雷蒙德的】花椰菜烤扇貝的做法 步骤13

    炸菜花:將掛上麪糊的菜花放入熱油鍋中,炸制2分鐘,使菜花變成金黃色即可。撈出備用

  • 【雷蒙德的】花椰菜烤扇貝的做法 步骤14

    咖哩油:(接步驟7)將浸泡好的咖哩油過篩,只保留浸泡香料的咖哩油

  • 【雷蒙德的】花椰菜烤扇貝的做法 步骤15

    在鍋中倒入適量橄欖油,燒熱。將處理好的扇貝肉擺入鍋中,之後不要動扇貝,使其自然受熱,煎制上色

  • 【雷蒙德的】花椰菜烤扇貝的做法 步骤16

    等扇貝一面上色後,翻面,將另一面也煎制上色

  • 【雷蒙德的】花椰菜烤扇貝的做法 步骤17

    將菜花切薄片,刷上步驟14準備好的咖哩油,放入鍋中煎制酥脆,備用擺盤

  • 【雷蒙德的】花椰菜烤扇貝的做法 步骤18

    擺盤:將步驟10蒸好的菜花泥鋪底,擺上煎好的扇貝肉。擺上炸好的菜花和煎制好的菜花薄片,點綴上番杏(可用其他青菜代替)和香蔥末,最後淋上些煎扇貝流出的汁水和 步驟14準備好的咖哩油即可

  • 【雷蒙德的】花椰菜烤扇貝的做法 步骤19

    番杏:帶有檸檬清香氣的一種香草。

小貼士

所在的分類

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【雷蒙德的】花椰菜烤扇貝
雷蒙德
扇貝肉,馬德士咖哩粉,青檸皮屑,檸檬葉,檸檬草/香茅,薑蓉,橄欖油,鹽,鷹嘴豆粉(麪糊),薑黃粉(麪糊),香菜末(麪糊),鮮辣椒末(麪糊),冷水(麪糊),菜花,黃油(菜花泥),全脂牛奶(菜花泥),卡宴辣椒粉(菜花泥),番杏,香蔥末
綜合評分 9.0
和民居食屋的牛油煎扇貝plus(不帶殼的純扇貝肉)
扇貝肉,蟹味菇,檸檬,洋蔥絲,香菜末(歐芹、羅勒都可),蒜蓉,橄欖油,牛油,胡椒碎
綜合評分 7.1
蒜蓉烤扇貝
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扇貝,小蔥,蒜,粉絲,蒸魚豆豉,花生油,鹽,糖,白酒
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扇貝,菠菜,洋蔥,鹽,黃油,雞汁塊,白胡椒,麪包屑,芝士碎,牛奶,麪粉
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飯合 | 焗烤扇貝佐菠菜
視訊菜譜
扇貝,菠菜,洋蔥,鹽,黃油,雞汁塊,白胡椒,麪包屑,芝士碎,牛奶,麪粉
綜合評分 9.7
烤扇貝
烤箱菜
扇貝,蒜蓉,蔥花,朗姆酒,生抽
綜合評分 8.3
芝士烤扇貝
烤箱菜
扇貝,芝士
綜合評分 9.6
【雷蒙德的】龍蝦扇貝意式餃
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龍蝦肉,扇貝肉,奶油,意式餃子皮,橄欖油,大蒜(碾碎),新鮮迷迭香葉,百里香,西紅柿,白葡萄酒,水,糖,現磨黑胡椒,海鹽,龍蝦殼,西葫蘆,胡蘿蔔,菠菜
綜合評分 7.2
蒜蓉扇貝粉絲娃娃菜
快手菜
扇貝,粉絲,娃娃菜,蒜末,香蔥,糖,鹽,蠔油,雞精
綜合評分 9.5
蒜蓉扇貝粉絲娃娃菜
快手菜
扇貝,粉絲,娃娃菜,蒜末,香蔥,糖,鹽,蠔油,雞精
綜合評分 9.0