桂花荷葉茶豆漿(美體瘦身)

綜合評分 8.3
來自《比水更健康的飲料》P173,桂花和荷葉都有瘦身的功效,想減肥的同學可以試試這款豆漿哦~  這款豆漿適合水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多者飲用。  胃酸過多、消化性潰瘍、齲齒者及孕婦不適合飲用!!!!!

用料

做法

  • 將黃豆洗淨,浸泡10-12小時,撈出備用。 PS︰夏天氣溫較高可放在冰箱中浸泡哦

  • 將干荷葉洗淨,撕成小塊。綠茶,桂花清洗干淨備用。 PS︰我覺得洗不洗無所謂啊╮(╯_╰)╭

  • 黃豆和荷葉一起放入豆漿機,加水至最低和最高水位線之間。

  • 將做好的豆漿用濾網過濾,把綠茶、桂花和白糖放入杯中,再將豆漿倒入即可。

小貼士

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