鮮蝦,番茄,西蘭花,蔥,蒜,姜片,鹽,料酒,糖,羅勒碎,澱粉
綜合評分 9.7
把鮮蝦去殼、去蝦線 、洗干淨後用姜片、澱粉、料酒、鹽腌漬十五分鐘
西蘭花洗盡切塊,番茄切成小丁,蔥、蒜切成末
把油燒熱,將鮮蝦炒熟,撈起放在一邊,把姜片去掉
鍋洗干淨,重新燒熱油,入西蘭花,蒜末翻炒至七成熟,撈起來放一邊
再次燒熱鍋,加入蔥末煸香後,加入番茄碎翻炒,隨後加一小碗水
番茄湯沸騰後,加入鹽、糖調成喜酸甜口感後,加入蝦和西蘭花,中煮一會
帶番茄汁比較濃稠、蝦仁和西蘭花都裹上茄汁的香味時,加入一點點羅勒碎提香,再加一點水澱粉勾芡,乘盤。
除了蝦,還可以加一些蛤蜊,魷魚,做成海鮮湯口味也很好,當然會稍微更麻煩一些。