好料理

紅豆花生燕麥粥

綜合評分 9.3
補血美味早餐~晚上宵夜也是不錯的選擇

用料

做法

  • 紅豆花生燕麥粥的做法 步骤1

    紅豆，花生（紅衣花生效果更佳）~洗淨~ 時間寬裕可浸泡3小時~ 將浸泡完的紅豆，花生放落湯煲大火煲開~ 然後，小火再煲1.5小時~ 紅豆，花生碎開後加入燕麥片及紅糖~ 再煮多5分鐘左右，放溫即可吃用~

小貼士

材料都應各位口味，喜好分配即可~簡單易做

所在的分類

相關食譜

紫紅薯紅棗年糕燕麥粥
粥
大米,紅棗,紫薯+紅薯,年糕,燕麥
綜合評分 7.9
紅豆花生燕麥粥
粥
紅豆,花生,燕麥,紅糖
綜合評分 9.3
電飯煲一人牛奶紅棗燕麥粥
電飯煲
燕麥,紅棗,枸杞,牛奶,蜂蜜
綜合評分 7.5
紅豆薏仁燕麥粥（茶）
粥
紅豆,薏仁,燕麥
綜合評分 8.9
養顏紅棗蜂蜜燕麥粥
早餐
原味純燕麥片,紅棗,蜂蜜
綜合評分 7.3
紅糖水果燕麥粥
粥
黃冰糖（或單晶冰糖）,蘋果,雪梨,紅棗,紅糖,雞蛋,煉乳,燕麥
綜合評分 9.8
減肥之牛奶香蕉燕麥粥
粥
即食燕麥片,低脂牛奶,香蕉
綜合評分 7.6
減肥之牛奶香蕉燕麥粥
粥
即食燕麥片,低脂牛奶,香蕉
綜合評分 7.9
雞肉燕麥粥
粥
雞胸肉,燕麥,香菜或其他蔬菜,鹽,胡椒粉
綜合評分 8.8
榴蓮燕麥粥
粥
榴蓮肉,桂格燕麥片,牛奶,冰糖,橙子,清水
綜合評分 7.4