好料理

一週輕食沙拉——清脆雞胸肉沙拉

綜合評分 7.9
用了口感清脆的綠色蔬菜，加上蛋白質豐富的雞胸肉和鷹嘴豆。把它當作午餐或者運動後的加餐都很合適哦。

用料

做法

  • 一週輕食沙拉——清脆雞胸肉沙拉的做法 步骤1

    綠葉菜清洗乾淨 撕小塊

  • 一週輕食沙拉——清脆雞胸肉沙拉的做法 步骤2

    雞胸肉平底鍋放少許油煎熟

  • 鷹嘴豆煮熟瀝乾水分

  • 櫻桃番茄切開，洋蔥切細絲

  • 一週輕食沙拉——清脆雞胸肉沙拉的做法 步骤5

    所有材料一起放在盤中，最後澆上混合好的沙拉醬汁即可

小貼士

所在的分類

相關食譜

一週輕食沙拉——清脆雞胸肉沙拉
沙拉
羽葉甘藍,羅馬生菜,櫻桃番茄,雞胸肉,鷹嘴豆,洋蔥絲,原味無糖酸奶,橄欖油,檸檬汁,黑胡椒和鹽
綜合評分 7.9
一週輕食沙拉——南瓜藜麥堅果沙拉
沙拉
南瓜,藜麥,芝麻菜,毛豆,松子,檸檬片,橄欖油,黑醋,蜂蜜,黑胡椒和鹽
綜合評分 8.7
美式雞胸肉沙拉（可搭配餅乾或麪包）
沙拉
雞胸肉（要用烤雞或者燒雞的，不要雞皮，自己拿塊雞胸肉烤熟了也可以）,洋蔥,薑末,蒜末,熟核桃仁,紫葡萄乾,dill（小茴香葉粉末）,美奶滋,生抽,酸黃瓜
綜合評分 9.4
雞胸肉沙拉
沙拉
玉米,生菜,西紅柿,黃瓜,芹菜梗,料酒,鹽,檸檬汁,黑胡椒,沙拉醬/千島醬
綜合評分 7.9
雞胸肉沙拉飯
沙拉
雞胸,糙米玉米飯,黃瓜,煮雞蛋,聖女果,生菜,苦菊,洋蔥,黑胡椒碎,蜂蜜,蒜,橄欖油,鹽,澱粉
綜合評分 7.8
雞胸肉沙拉飯
沙拉
雞胸,糙米玉米飯,黃瓜,煮雞蛋,聖女果,生菜,苦菊,洋蔥,黑胡椒碎,蜂蜜,蒜,橄欖油,鹽,澱粉
綜合評分 9.3
「假如我們有一間輕食咖啡店」--下廚房廚友社蘇州站首聚
視訊菜譜
大廚,攝影師,花藝師,文案,餐桌美學設計,活動策劃,現場佈置,追求線條的吃貨
綜合評分 7.6
一週輕食沙拉——五彩三文魚沙拉
沙拉
豆角,胡蘿蔔,老豆腐,蘑菇,三文魚,紅薯,毛豆,生抽,芝麻油,青檸汁,辣椒碎
綜合評分 7.1
藜麥雞胸肉沙拉
沙拉
雞胸肉,藜麥,沙拉生菜,雞蛋,紅芸豆,小玉米,堅果,藍莓,奇異果
綜合評分 7.4
雞蛋火雞胸肉沙拉
沙拉
白煮蛋,火雞胸肉,蘿蔔苗,青紫蘇調味汁（市售）
綜合評分 7.6