排骨,蝦,南瓜,蠔油,生抽,香油,鹽,白糖,蒜,蔥花,料酒
綜合評分 7.8
蒜剁成末,蔥切成蔥花,南瓜切塊,排骨過沸水撈出用冷水衝,瀝乾備用。處理蝦線,剪去蝦頭,剪開蝦背,放一邊備用。
採用鑄鐵塔吉鍋,其實用平常炒菜用的鐵鍋也行。冷油下鍋,放入蒜末,炒香加入南瓜塊,翻炒均勻至南瓜變色就放入排骨,繼續翻炒,最好將排骨炒至微微金黃色。
將蠔油,生抽,料酒,白糖,香油,鹽混合均勻,倒一半醬汁入鍋中,翻炒均勻,接著放入半碗溫開水。接著碼上蝦,再均勻倒入另外一半醬汁。蓋上鍋蓋。小火慢燜。
大概燜6分鐘,讓蝦熟了,開鍋,撒入蔥花。即完成!