鵪鶉蛋,燕麥,紅棗,乳酪碎
綜合評分 7.2
鵪鶉紅棗燕麥粥—寶寶輔食
綜合評分 7.2
很多老人對於小寶寶的早餐似乎總是侷限於雞蛋糕，特別是帶兩個寶寶的安好姥姥，雞蛋糕真是簡單方便的早餐。但安好媽覺得小寶寶的早餐應該更豐富一些，所以安好媽有時就要犧牲自己的睡眠時間，也爲了減輕安好姥姥的負擔，早早起床只為讓寶寶吃到多樣的早餐。 在人們的膳食中，除了要做到食物多樣性外，還要遵循穀類為主這一原則。而全穀物與精製穀物相比，全穀物可提供更多的B族維生素、礦物質、膳食纖維等營養及有益健康的植物化學物。 所以寶媽們可以多給寶寶吃燕麥哦，對寶寶的生長髮育是十分有利的。 今天推薦的這款燕麥粥中新增了鵪鶉蛋紅棗，既增加了營養又特別美味。
用料
做法
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第一步，紅棗洗淨，用料理機或者料理棒打成紅棗泥。
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第二步，鍋中放入少許核桃油，將鵪鶉蛋打入，煎熟。
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第三步，加水，水開後放入燕麥片和紅棗泥，我又給寶寶放入了一些碎乳酪。
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這款麥片粥我家寶寶超愛喝，由於燕麥本身沒什麼味道，但紅棗甜甜的味道能讓寶寶「欲罷不能」。
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