紅棗燕麥牛奶饅頭

綜合評分 7.9
本著不想變胖,又不想捱餓的人道主義精神,看著那些白白胖胖的饅頭,默默地往裏加了料! 因為打的紅棗燕麥牛奶感覺好好喝,心想著做成饅頭會不會也不錯?於是默默地試了下! 紅棗是我們的好朋友,多吃無妨;燕麥是減肥的好朋友,太適合我了;牛奶是每天所需,一天都不能少。所以,開始做這款養身的饅頭吧!

用料

做法

  • 水溫跟手溫差不多就好,將酵母放入溫水,等它變出滿滿一層泡泡

  • 牛奶加熱,加入白砂糖和燕麥泡一會兒,泡軟後倒入攪拌機,加入紅棗打成糊

  • 麪粉倒入大盆裏,加入酵母泡泡水,用筷子攪拌一下,加入牛奶糊繼續攪拌

  • 紅棗燕麥牛奶饅頭的做法 步骤4

    變成絮狀後取出在案板上揉成光滑的麪糰,覺得幹可以稍微加點水,覺得溼就加點麪粉,圖是揉好的樣子

  • 紅棗燕麥牛奶饅頭的做法 步骤5

    發酵至2倍大。我是放在烤箱裏發酵的,恆溫方便,大概發了50分鐘。天氣熱了室溫一個多小時應該也差不多就好了

  • 取出發酵好的麪糰,繼續揉,直到切開的橫截面沒什麼氣泡就好了。

  • 把麪糰揉成長條,切成小劑子,自己根據自己想要的大小揉就好咯,因為蒸好之後會變大差不多兩倍,所以,千萬別切太大塊!

  • 紅棗燕麥牛奶饅頭的做法 步骤8

    將小饅頭放入蒸籠醒15~20分鐘,我在下面放了溫水,然後蓋上蓋子醒的

  • 紅棗燕麥牛奶饅頭的做法 步骤9

    我怕黏鍋,就墊了油紙,因為會變大,加上我家的蒸鍋小,所以一籠只能蒸五個。頓時好桑感~~~

  • 紅棗燕麥牛奶饅頭的做法 步骤10

    蒸大概15分鐘,千萬別短了,不然吃起來會有點粘,蒸好後別馬上揭鍋蓋,悶個3~5分鐘,再開啟蓋子

  • 紅棗燕麥牛奶饅頭的做法 步骤11

    取出放涼,然後好好享受可口的饅頭吧,

小貼士

1、這個砂糖的量是剛好能嚐到一丟丟甜味,如果喜歡甜的可以多加一點 2、打牛奶燕麥紅棗糊的時候,如果喜歡大顆點的紅棗肉,就不要打得太細,但麪糰也就不能揉得那麼光了,不過應該都好吃 3、如果想要完整的紅棗肉,那就不要把紅棗放進牛奶裡一起打了,妥妥地切塊摁進麪糰裡吧

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