酸甜香辣沙拉汁

綜合評分 7.8
創意來自戈登.拉姆齊終極烹飪教程。濃濃的東南亞風情,不著油星,香辣酸甜,用於葷素混合的沙拉十分適合。 一款無油脂的沙拉汁,拌上飽腹感極強的沙拉,瘦身達人的福音~~ 以下用量用於三人份的沙拉。

用料

做法

  • 酸甜香辣沙拉汁的做法 步骤1

    紅辣椒切圈,大蒜拍碎,入搗臼,加鹽搗碎。 我沒有搗臼,用的是奶鍋加擀麪仗的組合。事實證明不太好用,下回還得買專業產品!

  • 青檸檬在案板上揉滾幾下,使之變軟,對半切開,將汁擠入搗臼。 如果不事先滾一下,你將對自己的手勁產生懷疑:怎麼擠不動?

  • 倒入魚露,加入蜂蜜,拌勻。

  • 香菜切末,加入搗臼。拌勻。成了! 也可以將香菜加入沙拉後,再倒入沙拉汁拌。

  • 酸甜香辣沙拉汁的做法 步骤5

    如能接受,還可以加入新鮮薄荷葉。

小貼士

我用這個汁拌過蝦仁、黃瓜、胡蘿蔔、包菜、甜椒組合;還將其中的蝦仁替換為煎成七成熟的牛排(熟後切條)。 事實證明都挺好吃:)

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