【山姆廚房】藜麥三文魚沙拉

綜合評分 8.8
特地多煮一點藜麥,凍住以後下次可以省點火再煮一份,不失為一個好辦法 制作份數︰2人份 制作時長︰30分鐘

用料

做法

  • 【山姆廚房】藜麥三文魚沙拉的做法 步骤1

    選用瑞利來藜麥

  • 【山姆廚房】藜麥三文魚沙拉的做法 步骤2

    藜麥洗淨,加入沒過藜麥的水量,開啟煮飯功能

  • 【山姆廚房】藜麥三文魚沙拉的做法 步骤3

    煮熟後的藜麥晾涼

  • 【山姆廚房】藜麥三文魚沙拉的做法 步骤4

    三文魚切成一口大小,加少許鹽和胡椒粉腌制一會

  • 【山姆廚房】藜麥三文魚沙拉的做法 步骤5

    平底鍋加入橄欖油燒熱後放入腌制好的三文魚,煎至焦黃

  • 【山姆廚房】藜麥三文魚沙拉的做法 步骤6

    芝麻菜洗淨瀝干一下水份

  • 【山姆廚房】藜麥三文魚沙拉的做法 步骤7

    蜂蜜1大匙  、黃芥末醬1勺 、檸檬汁1小勺 、蛋黃醬1勺 調成蜂蜜黃芥末醬

  • 【山姆廚房】藜麥三文魚沙拉的做法 步骤8

    盤內放入芝麻菜、藜麥,鋪上三文魚塊,最後加入醬汁即可

小貼士

所在的分類

相關食譜

【山姆廚房】藜麥三文魚沙拉
沙拉
瑞利來藜麥,三文魚,芝麻菜,蜂蜜,黃芥末醬,檸檬汁,沙拉醬
綜合評分 8.8
【山姆廚房】藜麥三文魚沙拉
沙拉
瑞利來藜麥,三文魚,芝麻菜,蜂蜜,黃芥末醬,檸檬汁,沙拉醬
綜合評分 7.8
【山姆廚房】藜麥甜蝦沙拉
山姆廚房瑞利來藜麥,北極甜蝦,小番茄,各式堅果,果干,芝麻菜,橄欖油,黑胡椒碎,檸檬,海鹽
綜合評分 9.5
【山姆廚房】藜麥甜蝦沙拉
山姆廚房瑞利來藜麥,北極甜蝦,小番茄,各式堅果,果乾,芝麻菜,橄欖油,黑胡椒碎,檸檬,海鹽
綜合評分 8.2
【健康三餐】藜麥三文魚炒飯
快手早餐
藜麥,熟三文魚,油菜、芥菜或黃瓜等爽脆口感的蔬菜,鹽,醬油,韓國泡菜(可選)
綜合評分 9.7
【健康三餐】藜麥三文魚炒飯
快手早餐
藜麥,熟三文魚,油菜、芥菜或黃瓜等爽脆口感的蔬菜,鹽,醬油,韓國泡菜(可選)
綜合評分 7.2
【山姆廚房】藜麥橙果飲
早餐
山姆廚房瑞利來藜麥,水,橙汁,百香果、草莓。。。。
綜合評分 8.0
【山姆廚房】口蘑烤三文魚
烤箱菜
三文魚,口蘑,洋蔥,小番茄,胡椒,鹽,料酒,生抽,小蔥
綜合評分 7.9
【山姆廚房】口蘑烤三文魚
烤箱菜
三文魚,口蘑,洋蔥,小番茄,胡椒,鹽,料酒,生抽,小蔥
綜合評分 9.9
藜麥沙拉
沙拉
三色藜麥,三文魚,沙拉汁,蔬菜
綜合評分 7.4