山姆廚房瑞利來藜麥,水,橙汁,百香果、草莓。。。。
綜合評分 8.0
【山姆廚房】藜麥橙果飲
綜合評分 8.0
藜麥營養全面，口感有點QQ的，搭配沙拉食用比較常見， 對于不常吃沙拉的我，藜麥搭配各種水果，做成飲品是我的最愛。 每天喝一杯，感覺美美噠~ 橙汁可以用盒裝百分百果汁代替，水果可以用每個季節不同的水果。 制作時間︰20分鐘 3人份
用料
- 山姆廚房瑞利來藜麥 50克
- 水 300克
- 橙汁 300克
- 百香果、草莓。。。。 隨意搭配
做法
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精選山姆廚房瑞利來藜麥
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藜麥沖洗干淨，用細細孔的篩子，可以防止藜麥跑掉，
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放入小鍋中火煮開，轉小火10-15分鐘，露出白色小尾巴，嘗嘗有Q的口感，就可以關火。10分鐘時，一邊煮，一邊嘗嘗，找出適合自己的口感。
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橙子榨汁，剩下切塊， 草莓切丁； 全部食材放一起即可食用。
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美美噠喝一杯
小貼士
1︰夏天可以冷藏食用； 2︰藜麥煮好放置一會，還可以吸收水分。我喜歡Q一點，煮開後，最小火11分鐘。
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