自制海鮮味精(八歲兒童版)

綜合評分 9.7
都說食用味精、雞精這些化學合成物質影響健康,所以它們早已經遠離我們家的餐桌。科學研究表明,海帶裏面含有類似味精結構的物質,可以當味精使用幫助提鮮。蝦皮含鈣豐富,味道鮮美,做菜時放一點兒也是很好的提鮮食材。那我們怎麼樣才能讓它們變成方便我們做菜使用的提鮮劑——味精呢?那就一起來看看瀟瀟媽如何指導瀟瀟自制一款海鮮味精吧!教會小朋友自制海鮮味精的同時,也是將一種健康的飲食理念傳遞給了孩子。有孩子的親們都可以來嘗試一下這樣的親子活動哦!

用料

做法

  • 洗淨海帶。

  • 自制海鮮味精(八歲兒童版)的做法 步骤2

    用廚房紙吸乾海帶上的水分。

  • 自制海鮮味精(八歲兒童版)的做法 步骤3

    將海帶卷起來,切絲。今天小朋友學習到了一種新的切絲技巧:面對大塊薄片的食物,我們切絲之前可以先捲起來,這樣切絲會比較方便。

  • 自制海鮮味精(八歲兒童版)的做法 步骤4

    平鋪在墊油紙的烤盤裏,放入230度預熱5分鐘的烤箱裏烤5分鐘。

  • 自制海鮮味精(八歲兒童版)的做法 步骤5

    準備好30克蝦皮。

  • 自制海鮮味精(八歲兒童版)的做法 步骤6

    海帶烤制5分鐘後,將海帶全部趕到一邊,另一邊倒入蝦皮,入烤箱繼續烤制3分鐘即可。注意不要離開烤箱,以免烤糊。

  • 自制海鮮味精(八歲兒童版)的做法 步骤7

    將烤乾的海帶絲掰斷,放入攪拌機乾貨攪拌杯內。

  • 自制海鮮味精(八歲兒童版)的做法 步骤8

    將烤乾的蝦皮也放入攪拌杯內。

  • 自制海鮮味精(八歲兒童版)的做法 步骤9

    加入10克白糖。

  • 自制海鮮味精(八歲兒童版)的做法 步骤10

    擰緊攪拌杯,放入攪拌機底座上,啟動開始按鍵,進行攪打 攪打3個程式即可。

  • 自制海鮮味精(八歲兒童版)的做法 步骤11

    將製作好的海鮮味精裝入乾燥的帶蓋小玻璃瓶內,便於儲存。

  • 自制海鮮味精(八歲兒童版)的做法 步骤12

    自制的海鮮味精完成了!燉菜、拌肉餡、煮麪條、做煎餅的時候都可以加入海鮮味精提鮮。

  • 自制海鮮味精(八歲兒童版)的做法 步骤13

    食用自制的食物原料海鮮味精,安全放心,而且製作簡單,使用起來用處多,很方便呢!大家都可以來試試哦!

小貼士

蝦皮本身是有鹹味兒的,若食物中新增了這款海鮮味精的話,應該適當減少鹽的入量。

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