相關食譜

夜宵餐點

宵夜

綜合評分 9.5

寶寶輔食︰面條烘蛋—很簡單快手的一個餐點，可做寶寶主食，也可作為小點心！12M+

主食

面條,雞蛋,肉糜,小番茄,彩椒,奶（奶粉泡）,鹽,植物油,》里面加的蔬菜肉等，可以靈活調整哈。,》還可以再準備幾滴檸檬汁，可以給雞蛋去腥。

綜合評分 8.4

【餐點食驗】與衆不同的【培根三明治】Vegan B.L.T

素食

茄子,椰子油,椰子花糖,甜椒粉,營養酵母,醬油,楓糖漿,有機煙燻液,迷你夏巴塔麪包,番茄,生菜,沙拉醬（最好用無蛋奶的）

綜合評分 7.7

【餐點食驗】這裏的奶油很健康！羅勒奶油意粉& 煙燻豆腐排 Creamy PestoN'Pasta & Smoked tofu steak

素食

生腰果,水,醬油,鹽,白胡椒粉,煙燻紅椒粉,椰子糖漿,羅勒醬/青醬,通心粉

綜合評分 9.5

【餐點食驗】扁豆糙米漢堡 Lentil &Brown Rice Burger

素食

亞麻籽粉,溫水,生米（洗淨煮熟）,紅扁豆（浸泡後，煮熟，不要煮太爛，要留點口感）,碧根果，如果沒有可以用核桃替代，打碎成粉狀,紅洋蔥(大概 ½ 杯的量), 切碎,香菇，切碎,燕麥粉（把燕麥片打碎成粉）,全麥麪包，打碎,葵花子仁, 打碎,新鮮的歐芹葉，切碎,小蘇打,蘋果醋,辣椒粉(不愛吃辣的可不加),咖哩粉(可不加),玫瑰鹽,醬油(可不加),泰式香料（可不加）,洋蔥粉,西生菜,小黃瓜片,醃黃瓜碎,煎茄子,蘑菇，切片，加椰子油炒熟,素芝士片,素千島醬或是用素沙拉醬混合番茄醬,法式芥末,紅圓椒, 切絲後，用平底鍋炒一下,純素漢堡胚

綜合評分 7.4

【餐點食驗】扁豆糙米漢堡 Lentil &Brown Rice Burger

素食

亞麻籽粉,溫水,生米（洗淨煮熟）,紅扁豆（浸泡後，煮熟，不要煮太爛，要留點口感）,碧根果，如果沒有可以用核桃替代，打碎成粉狀,紅洋蔥(大概 ½ 杯的量), 切碎,香菇，切碎,燕麥粉（把燕麥片打碎成粉）,全麥麪包，打碎,葵花子仁, 打碎,新鮮的歐芹葉，切碎,小蘇打,蘋果醋,辣椒粉(不愛吃辣的可不加),咖哩粉(可不加),玫瑰鹽,醬油(可不加),泰式香料（可不加）,洋蔥粉,西生菜,小黃瓜片,醃黃瓜碎,煎茄子,蘑菇，切片，加椰子油炒熟,素芝士片,素千島醬或是用素沙拉醬混合番茄醬,法式芥末,紅圓椒, 切絲後，用平底鍋炒一下,純素漢堡胚

綜合評分 9.6

西式餐點

披薩

麪粉,洋蔥,青椒,培根,西紅柿,披薩醬,馬格里蘇乳酪

綜合評分 9.5

寶寶輔食︰法式吐司配焦糖蘋果（寶寶版）—改良版法式寶寶餐，幸福感爆棚，不要和寶寶搶著吃哦！18M+

嬰幼兒

吐司,牛奶,雞蛋,蘋果,細砂糖,清水,玉米油

綜合評分 8.4

健康低卡餐-祕魯三色藜麥壽司

壽司

祕魯三色藜麥,紅椒、黃椒,胡蘿蔔,蘑菇,壽司海苔,火腿,水,觀音菜、香菜（可替換其他葉菜）,橄欖油、鹽、黑胡椒

綜合評分 7.4

這一切都為了一碗市價1元的豆腐花

中式早餐

清水,干黃豆,豆腐內脂

綜合評分 8.5