青菜,西蘭花,香菇,雞蛋,魚丸,調料,海鹽,胡椒粉,日式五味粉,橄欖油,醬油生抽魚露各種調料
綜合評分 9.0
微波爐幹蒸蔬菜蛋丸鍋（蔬菜：這個鍋我們不背）
綜合評分 9.0
適合想要減肥又不想開鍋的懶人喲！
用料
做法
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取一個微波爐可以用的玻璃盆子。 青菜西蘭花洗乾淨，碼在盤子裡。 香菇洗乾淨，切出可愛的花紋，擺進去～ 打一顆雞蛋在裏面。 然後碼上四個可愛的小魚丸（速凍的那種就好）！ 撒上海巖，胡椒粉！
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放進微波爐裏面，最大火！先五分鐘！ 出來就是這樣的！ 然後滴上一點點橄欖油！ 再放進微波爐，1-3分鐘，看你想要雞蛋多熟啦～
小貼士
這個真的只適合口味清淡的人，有條件的盆子上可以加個蓋子，這樣水分鎖住的會多一點～但是蓋子千萬不要壓緊！
所在的分類
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