米飯,雞蛋,黃瓜,胡蘿蔔,泡菜,小麥胚芽(或者肉鬆),蔥,拌飯醬,番茄醬,鹽
綜合評分 8.7
黃瓜切成丁
胡蘿蔔切成丁
把胡蘿蔔煮一下或者用油炒一下
在案板上鋪一張保鮮膜,鋪上煮好的米飯,用手壓實
米飯上放胡蘿蔔丁和黃瓜丁
放上一勺小麥胚芽,沒有的話改做肉鬆
加入拌飯醬或是辣椒醬
加入一勺切碎的泡菜
用力把飯糰包緊後摁扁
平底鍋里加入橄欖油
放入飯糰兩邊稍微煎一下
打兩個雞蛋,加入蔥花和鹽攪拌均勻
開大火,把蛋掖倒在飯糰周圍
蛋掖凝結後包起即可